Nutrición externa
10 PROPIEDADES DEL ALOE VERA
Sábila, o Aloe vera, que es como se la conoce, es una planta medicinal que cuenta con numerosas propiedades beneficiosas que contribuyen a mantener y mejorar la salud de una manera natural.
Su uso puede ser interno y externo: alivia ardores de estómago, reduce la inflamación de las encías, se puede utilizar para las quemaduras en la piel, heridas, infecciones, etc.
Su alto contenido en vitaminas y minerales, así como sus propiedades antioxidantes, hacen que se pueda consumir directamente. Por esta razón, esta planta es muy utilizada en infinidad de recetas de cocina y también para tratar todo tipo de afecciones externas.
El aloe vera proviene del norte de África, pero su cultivo y explotación se ha generalizado por todo el mundo.
Se trata de una planta carnosa que contiene en su interior un gel con numerosos nutrientes: vitaminas, minerales, enzimas, polisacáridos, proteínas y aminoácidos.
Esta son las 10 propiedades del aloe vera más importantes
1. Fuente de minerales
Numerosos minerales necesarios para nuestra salud, como el calcio, zinc, hierro, potasio, magnesio y cobre, están presentes en el aloe vera.
2. Fuente de vitaminas
No solamente podemos encontrar minerales en el aloe vera, también cuenta con numerosas vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, B9 y C.
3. Fuente de aminoácidos esenciales
Los aminoácidos presentes en el aloe vera son: la lisina, la valina, la metionina, la leucina, la isoleucina, la fenilalanina, el triptófano y la treonina.
4. Acción antimicrobiana
Cuenta con componentes que frenan el crecimiento de gérmenes y otros microorganismos. Esto evita la aparición de infecciones, sobre todo en heridas abiertas.
5. Uso en problemas digestivos
Los jugos del aloe vera puede aliviar los síntomas de una úlcera de estómago, proteger las paredes de los intestinos y del estómago. También puede regular la flora intestinal y aliviar los síntomas de colon irritable.
6. Contiene ácidos grasos beneficiosos
Al contener esteroles vegetales, puede contribuir de manera beneficiosa para nuestra salud, llegando incluso a reducir o impedir la absorción del LDL (colesterol malo), reduciendo, en gran medida, el riesgo a padecer enfermedades coronarias.
7. Alcaliniza el pH de la sangre
Puede ayudar a reducir el exceso de acidez en el pH de la sangre, mejorando la fatiga física y mental y reduciendo, en gran medida, la probabilidad de enfermar o sufrir infecciones.
8. Es beneficiosa para la piel y el cabello
Los beneficios para la piel son quizá la propiedad más conocida del aloe vera. Ayuda a reducir el envejecimiento, ya que frena la aparición de manchas y arrugas en la piel.
Otra ventaja que encontramos en el aloe vera es que favorece la regeneración celular y estimula la cicatrización de las heridas, combatiendo la aparición del acné, hemorroides, eccemas, psoriasis, etc.
Al mejorar la salud del cuello cabelludo, previene la caída del cabello.
9. Desintoxica el organismo
A su paso por el tracto digestivo, el aloe vera lo va limpiando y ayuda a eliminar todas las toxinas que se encuentra a su paso.
10. Estimula el funcionamiento del sistema inmunitario
El aloe vera contiene antioxidantes como la vitamina C, haciendo que pueda mejorar el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, haciéndolo estar alerta ante posibles ataques de agentes externos como bacterias y virus.
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