Nutrición deportiva, Nutrición externa
CUIDADOS DE LA PIEL PARA DEPORTISTAS
Tanto si eres de los que prefiere el deporte al aire libre como si lo sueles practicar en un gimnasio, debes seguir estos consejos para no correr riesgos innecesarios por la acción del sol, la humedad, el viento…
En este post te damos unas indicaciones para cuidar la piel y evitar daños.
Cuida la piel al practicar deporte en la calle
Muchos especialistas en dermatología coinciden en que el problema al realizar cualquier deporte al aire libre la piel pasa demasiado tiempo expuesta a los rayos del sol.
Durante la práctica del ejercicio físico nuestro organismo genera gran cantidad de sudor. Esto, sumado a la exposición solar durante mucho tiempo, puede provocar daños en tu piel, como pueden ser manchas solares, arrugas, venas pequeñas en el rostro…, incluso se incrementa el riesgo de padecer cáncer de piel.
La solución a este problema es aplicar un bloqueador solar durante la práctica de deporte al aire libre.
Para que un protector solar actúe de una manera efectiva, los expertos aconsejan aplicarlo con al menos media hora de antelación a la práctica del entrenamiento a la intemperie, independientemente de la estación del año en la que nos encontremos.
En cada estación debes tener un cuidado especial. Por ejemplo, en invierno el frío puede provocar sequedad en la piel, que pueden generar irritaciones, eccemas e incluso dermatitis. Para este caso la recomendación es que apliques gran cantidad de crema hidratante en tu piel antes de realizar la actividad física.
Cuida la piel al practicar deporte en un gimnasio
La gente que realiza deporte en un gimnasio cree que su piel está a salvo de daños, ya que no está expuesta de manera directa al medio ambiente. Nada más lejos de la realidad, también habrá que tener ciertas precauciones.
Uno de los enemigos de nuestra piel en un gimnasio es el aire acondicionado, ya que puede producir que se reseque la piel. La calefacción también puede convertirse en un agente nocivo para tu piel, ya que provoca que generes mayor cantidad de sudor y por lo tanto un incremento en la vascularización de la piel.
La mejor solución para evitar daños por estos agentes es mantener tu piel siempre con un buen nivel de hidratación. Por dentro, aplicando una cantidad suficiente de crema hidratante en tu piel; por fuera, bebiendo mucha agua.
Otro factor a tener en cuenta es la pérdida de tejido graso en la cara durante la práctica del ejercicio físico. Esto provoca que la piel se vuelva más delgada y por lo tanto más frágil ante agresiones externas.
Por regla general, las personas que entrenan de manera muy intensa tienden a tener la piel menos consistente y tersa, lo que puede derivar en un envejecimiento prematuro. Lo ideal es dosificar el tiempo que dedicas a entrenar y tener en cuenta todos estos consejos que te hemos dado.
Herbalife cuenta con múltiples productos para el cuidado de tu piel en sus dos líneas: Línea Herbal Aloe y Línea Skin. Aquí te presentamos todos los productos para que no solo te cuides por dentro.
Línea Herbal Aloe
Con el acondicionador fortalecedor de Herbalife puedes fortalecer tu cabello, dejándolo más sedoso y suave después de tan solo un uso. Contiene una fórmula protectora del color.
Contenido: 250 ml.
El champú fortalecedor de Herbalife fortalece el pelo y lo deja más suave y sedoso incluso después del primer un uso.
Descubre ahora su nueva fórmula protectora del color.
Contenido: 250 ml.
El gel de baño para manos y cuerpo de Herbalife es un limpiador no agresivo procedente de plantas que ayuda a limpiar e hidratar la piel.
Contenido: 250 ml.
Consigue una completa hidratación y suaviza tu piel con este ligero gel suavizante infundido con Aloe vera.
Contenido: 200 ml.
Línea Skin
La Crema Hidratante con FPS 30 SKIN de Herbalife de larga duración que deja tu piel tersa y suave y te protege contra los rayos UVA/UVB.
Contenido: 50 ml.
Regístrate para ver precio 
La crema hidratante de día SKIN de Herbalife es una loción hidratante. Gracias a sus propiedades, conseguirás un aspecto saludable y brillante.
Tu piel lucirá brillante, incluso sin maquillaje. Contenido: 50 ml.
La crema hidratante de ojos SKIN te ayuda a minimizar la apariencia de líneas de expresión y arrugas en la zona de los ojos, área con menor cantidad de glándulas sebáceas y sudoríparas, haciéndola más propensa a la deshidratación.
Contenido: 15 ml.
Regístrate para ver precio 
La espesa y exclusiva crema revitalizante de noche SKIN de Herbalife contribuye a la hidratación de la piel, tan necesaria por la noche. La hidratación a largo plazo te permitirá despertarte con la piel más tersa y suave.
Contenido: 50 ml.
El gel de ojos reafirmante SKIN te ayuda a embellecer la delicada zona ocular aumentando la elasticidad y firmeza de la piel.
Contenido: 15 ml.
El gel exfoliante instantáneo con frutos rojos SKIN de Herbalife es rico en antioxidantes con semillas de frutos rojos para la exfoliación.
Ayuda a conseguir una piel tersa y suave.
Contenido: 120 ml.
El gel limpiador con cítricos SKIN de Herbalife está formado por microperlas de limpieza profunda que refrescan tu piel para proporcionar un brillo saludable.
Contenido: 150 ml.
El Gel limpiador suavizante con Aloe SKIN de Herbalife proporciona luminosidad, suavidad y limpieza a tu piel.
Contenido: 150 ml.
La mascarilla purificante de arcilla con menta SKIN de Herbalife tiene efectos absorbentes y reafirmantes. Está compuesta por arcilla de bentonita que ayuda a eliminar la suciedad y absorber el exceso de grasa.
Contenido: 120 ml.
EL Kit de resultados en 7 días SKIN de Herbalife está clínicamente probado para demostrar que deja la piel más luminosa, suave y sedosa en solo siete días.
Contenido: 7 unidades.
Sobre el autor
Natural Herbal
Entradas relacionadas
Nutrición externa, Nutrición interna
ALIMENTOS PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO
Evitar la caída del cabello es una realidad que nos preocupa a todos, hombres y mujeres. Al menor indicio de que estamos perdiendo pelo, corremos…
Nutrición externa
PROTEGE TU CABELLO DEL CLORO Y LA SAL
El verano es la época del año en la que nuestro cabello sufre más. Las altas temperaturas y la mayor exposición al sol, así como…
Nutrición deportiva
MANTENTE EN FORMA EN TUS VACACIONES
Mantente en forma durante tus vacaciones con estos 7 sencillos ejercicios. Durante tu merecida escapada a la playa puedes hacer algunos sencillos ejercicios para continuar…
Nutrición externa
¿QUÉ ES EL FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR?
El FPS o factor de protección solar, también conocido como índice de protección solar, indica el tiempo durante el que un crema de protección solar…
Nutrición externa
CÓMO PROTEGERSE DEL SOL
Parece que por fin ya se asoma el verano y queremos darte uno consejos para que aprendas a protegerte del sol. Cuando estamos en la…
Deja una opinión